Spagetid sealiha ja köögiviljadega

300 g seafileed

õli praadimiseks

1,5 tl soola

musta peenpipart

0,5 pakki miniporgandeid

1 paprika

2 suurt sibulat

4 dl kohvikoort

segada 1 pakk (400 g) tükeldatud keedetud spagetti.

Seafilee ja paprika lõigata ribadeks, pruunistada, lisada sool, pipar, jätkata praadimist, lisades paprikaribad, hakitud sibulad, terved külmutatud miniporgandid, vajadusel lisada veidi õli juurde, et põhja ei kõrbeks, kuumutada neid seal koos kuni porgandid ja liha on pehmed, siis lisada kohvikoor, kuumutada keemiseni, segada keedetud tükeldatud spagettidega (spagetid panna keema väiksemateks tükkideks murtult).

Hea, tervislik ja kiirelt valmiv toit!