tag:blogger.com,1999:blog-20041593004742973722024-03-19T10:47:50.573+02:00Sille toidublogSsillehttp://www.blogger.com/profile/17020218357269556766noreply@blogger.comBlogger1357125tag:blogger.com,1999:blog-2004159300474297372.post-85031610595712207602018-05-19T20:39:00.004+02:002018-05-19T20:39:59.442+02:00Järgmine etapp toitumise teekonnal<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZlayp3itlBdWkipdMJkqqlU2ALkKZ4UCvMs2YmnVhLeiqfhdNxVnghP2QPaj8o1IB1Xor0uEkIMJxjYigrkhsJq0FKxaGHyEgALRbV9nib-hlKuq3ReyvtTLoLdBlO_l8xcbqnICu43c/s1600/Kollaaz.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="767" data-original-width="1023" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZlayp3itlBdWkipdMJkqqlU2ALkKZ4UCvMs2YmnVhLeiqfhdNxVnghP2QPaj8o1IB1Xor0uEkIMJxjYigrkhsJq0FKxaGHyEgALRbV9nib-hlKuq3ReyvtTLoLdBlO_l8xcbqnICu43c/s320/Kollaaz.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;">
<span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">Ma
o</span></span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">len selle toidublogi </span></span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">kaudu jaganud väga paljusid erinevaid retsepte.
</span></span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">Retseptid
on tulnud nii, nagu mina olen teekonnal liikunud. Alguses ma
jäädvustasin vanu teada-tuntud retsepte, siis jõudsin
säästuperioodi, mis väljendu ka toitudes. </span></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;">
<span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">Siis tuli aeg hakata elu
tervislikumaks muutma. Sellel ajal tähendas see minu jaoks
võimalikult palju panna toitudesse köögivilju. </span></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;">
<span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">Läks aeg edasi ja
ma hakkasin valge nisujahu asemel kasutama teisi tervislikumaid
jahusid. Seejärel tuli aeg asendada valge suhkur tervislikumatega. </span></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;">
<span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">Erinevatest perioodides on ilmunud mul ka vastavad raamatud. </span></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;">
<span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">Nüüd,
olles jõudnud järgmisesse etappi oma elus ja toitumises, </span></span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">arvan
</span></span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">ma,
</span></span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">et mu</span></span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">
moraalne kohustus on jagada ka seda ja </span></span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">anda
</span></span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">sellega
</span></span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: small;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">oma
panus toiduvalikute tervislikumaks muutmisesse. </span></span></span></span></span></span></span>
</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-family: arial;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">Kuna
see toidublogi on retseptikogumik, aga mu praegune, uus toitumine ei
baseeru retseptidel, vaid rohkem on see kui kunstiline kujundus, siis
otsustasin teha veel teise blogi</span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-family: arial;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">,
kus jaga</span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-family: arial;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">des</span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-family: arial;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">
omaenda toidulauda </span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-family: arial;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">loodan
</span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-family: arial;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">inspireerida
ja innustada neid, kes soovivad muuta oma toitumist tervislikumaks. </span></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-family: arial;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;"></span></span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-family: arial;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">Blogi
leiab aadressilt: toiduinfo.blogspot.com</span></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-variant: normal;"><span style="color: #222222;"><span style="font-family: arial;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; orphans: 2; widows: 2;">
Sille toidublogi jääb ikka alles ja siit leiate ikka neid samu retsepte, mis siia aastate jooksul lisanud olen ja mu õepojad, kes on juba mõned retseptid siia lisanud, jätkavad seda jõudumööda ka edaspidi. Võib-olla juhtun ka mina siia mõnikord, eks näis.</div>
<br />
<br />
SilleSsillehttp://www.blogger.com/profile/17020218357269556766noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-2004159300474297372.post-3936707038573758122018-04-29T17:03:00.000+02:002018-04-29T17:06:43.417+02:00Lõhemuffinid<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwzVbbhW2KTSZ1deY0TcA6n-rem30tFG1ljjevbZ4nZTn7Krz4Qi18GWhsiS78lygMbKYuh-bF6DBG9TJVG9QKmwZ4FVKh7PN-YPew7z70V2p96Qmp-u_skcpOygXnDTwBy35CQUhnxczS/s1600/munavorm-0642.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwzVbbhW2KTSZ1deY0TcA6n-rem30tFG1ljjevbZ4nZTn7Krz4Qi18GWhsiS78lygMbKYuh-bF6DBG9TJVG9QKmwZ4FVKh7PN-YPew7z70V2p96Qmp-u_skcpOygXnDTwBy35CQUhnxczS/s320/munavorm-0642.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjImLeXvHkOdMIUEnPZWSCFnwmwg_euQaErUU5u4oKOG5EXDG5E7cGe-iiUODf3FSrZQHaW-DW4p5QvL6flZuNYeYiE77n4ijogdVMPVV7EbvnTTyd7LVXq5kL322yrq3UiAWQpxkqutmEm/s1600/munavorm-0639.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjImLeXvHkOdMIUEnPZWSCFnwmwg_euQaErUU5u4oKOG5EXDG5E7cGe-iiUODf3FSrZQHaW-DW4p5QvL6flZuNYeYiE77n4ijogdVMPVV7EbvnTTyd7LVXq5kL322yrq3UiAWQpxkqutmEm/s320/munavorm-0639.jpg" width="320" /></a></div>
Koostisosad (6 muffinit):<br />
<br />
<ul>
<li>6 muna</li>
<li>2 peotäit spinatit</li>
<li>veerand suvikõrvitsat</li>
<li>soolalõhe - kuus viilu (igasse vormi üks viil)</li>
<li>kaks supilusikatäit mandlipiima</li>
<li>maitseained - selleripulber, suitsupaprikapulber, sool, pipar, murulauk</li>
</ul>
<div>
Valmistus:</div>
<div>
(Kasutasin muffinite valmistamiseks silikoonist keeksivormi. Aga olge mureta, sest ka tavalises klaasist ahjuvormiga saab sama tulemuse.)</div>
<div>
<ul>
<li>Lao spinatilehed, peeneks hakitud suvikõrvits ja lõhe viilud vormi.</li>
<li>Kausis klopi lahti munad, lisa maitseained ja mandlipiim.</li>
<li>Jaga segu vormide vahel võrdselt. Et saavutada kohev ja õhuline tekstuur, sega kahvliga õrnalt koostisosad vormis ära.</li>
<li>Küpseta ahjus 15 minutit 180 kraadi juures.</li>
<li>Naudi.</li>
</ul>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2t_4oW-tq8RhOOF6RGaJjVvdCNQJijF1GGxkg1qY69tShw-nDrJvuBc1wmDryP7BA9bXWg0ewa7lGC5dglrQ6YCaIZY4Q0dEPcv6nAQomP6OzmLqc_6fs7C2BTOaCH-PbsqY3KyEOyqcR/s1600/munavorm-0637.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2t_4oW-tq8RhOOF6RGaJjVvdCNQJijF1GGxkg1qY69tShw-nDrJvuBc1wmDryP7BA9bXWg0ewa7lGC5dglrQ6YCaIZY4Q0dEPcv6nAQomP6OzmLqc_6fs7C2BTOaCH-PbsqY3KyEOyqcR/s320/munavorm-0637.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Koostiosi võib vastavalt oma maitsele muuta. Olen proovinud suitsulõhega, tulemus sama hea. Juurviljade poolelt tomatit, peeti, paprikat, sparglit ... mida iganes külmkapis parasjagu leidub.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10495099632704564644noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2004159300474297372.post-6147394310055208552018-04-29T16:45:00.000+02:002018-04-29T16:45:51.682+02:00Kookostatar!!!HOIATUS!!!<br />
Tegemist on eriti kelmika retseptiga :D<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZ7h_0xgtNuVSFUieUjJ7us54vV_BjkFvVmSo4ACjQ1DjIStPaMvDjSLE7Gps1uiuFJ6nITeL8EfBWoll3vaQnyXmf1HmHPGGJAxvAsq5x-W6-aEWRi4jrN6pL2sLkJlXh2U_WyuwfJrpp/s1600/kookostatar-0165.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="774" data-original-width="1600" height="154" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZ7h_0xgtNuVSFUieUjJ7us54vV_BjkFvVmSo4ACjQ1DjIStPaMvDjSLE7Gps1uiuFJ6nITeL8EfBWoll3vaQnyXmf1HmHPGGJAxvAsq5x-W6-aEWRi4jrN6pL2sLkJlXh2U_WyuwfJrpp/s320/kookostatar-0165.jpg" width="320" /></a></div>
Koostisosad:<br />
<br />
<ul>
<li>Tatar - 3/4 tassi </li>
<li>Kookoshelbeid - peotäis</li>
<li>Mandlipiim - 1/2 tassi</li>
<li>Sibul</li>
<li>Tomat</li>
<li>Kookosrasv</li>
<li>Maitseained - sool, pipar, karri, selleripulber, muskaatpähkel</li>
</ul>
<div>
Valmistusviis:</div>
<div>
1. Esmalt keeda tatar potis - üks osa tatart kolm osa vett, umbes 15 minutit keeb, vahepeal lisada vette tunde järgi soola.</div>
<div>
2. Kui tatar keenud lisa natuke kookosrasva potti ja jäta kaane alla istuma.</div>
<div>
3. Seejärel haki sibul ja prae pannil kookosrasvas kuldpruuniks.</div>
<div>
4. Lisa tatar, kookoshelbed ja mandlipiim ja maitsesta tunde järgi.</div>
<div>
5. Praadisin peale ka mõned tomativiilud.</div>
<div>
6. Kui on parajalt haudunud serveeri ja naudi!</div>
<div>
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgViHe7cU-AnDk-3kRPz96nEs-PC70kVyaN6KsOeGuemW7ZTwAtKI-cgpFJ4rdSaCg0QDsgONKHvKAvudPxAtmpls2pNtDfnC-PrjVoJR8zMD_Uk5-7JI5N4yD09Sd2nK0A-X0RY_UkmhBt/s1600/kookostatar-0172.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgViHe7cU-AnDk-3kRPz96nEs-PC70kVyaN6KsOeGuemW7ZTwAtKI-cgpFJ4rdSaCg0QDsgONKHvKAvudPxAtmpls2pNtDfnC-PrjVoJR8zMD_Uk5-7JI5N4yD09Sd2nK0A-X0RY_UkmhBt/s320/kookostatar-0172.jpg" width="320" /></a></div>
Ühel tavalisel koolihommikul otsustasin venda üllatada millegi erilisemaga ja nii sündisgi see puder. Kookoshelbed sobivad suht igale poole ja annavad roale erilisuse.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10495099632704564644noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2004159300474297372.post-26442201655949394052018-04-29T16:17:00.001+02:002018-04-29T17:07:50.642+02:00Paleo peedi burgerid<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3TV6nsgEssO5wGz3RS7_yO3ynhLSoG4nleo1NE53GDxY-xPobLWC5QUUOfyZJg3FsNsOh-MrjVlnExHclKA8hqAKRRYGcO03OUIJt7U3-t2PImuy8snWGLIDT7vYuV2n3Z2MCA1HVVJsi/s1600/burx-0147-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3TV6nsgEssO5wGz3RS7_yO3ynhLSoG4nleo1NE53GDxY-xPobLWC5QUUOfyZJg3FsNsOh-MrjVlnExHclKA8hqAKRRYGcO03OUIJt7U3-t2PImuy8snWGLIDT7vYuV2n3Z2MCA1HVVJsi/s320/burx-0147-2.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGngl28x6Mu1wk9wtkTvsEJjjDlEModtTEjXuXeoMKHgQY_w847G-4Qq_lnhsvoUm5LHt4ggxOLshfM2Z8Eerqm3VU-SMohG5ZPrPt6wJkzsBWfKL4cboW5zN2-Vac-ECYvoFm4RVI2eZa/s1600/burx-0159.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGngl28x6Mu1wk9wtkTvsEJjjDlEModtTEjXuXeoMKHgQY_w847G-4Qq_lnhsvoUm5LHt4ggxOLshfM2Z8Eerqm3VU-SMohG5ZPrPt6wJkzsBWfKL4cboW5zN2-Vac-ECYvoFm4RVI2eZa/s320/burx-0159.jpg" width="320" /></a></div>
Koostisosad:<br />
Burgerite jaoks:<br />
<ul>
<li>50/50 veise ja sealiha - 350g</li>
<li>Maitsestuseks soola ja pipart</li>
</ul>
Peedi saiakeste jaoks:<br />
<ul>
<li>Aurutatud peet - 4tk</li>
<li>Muna - 1tk</li>
<li>Sibul - pool</li>
<li>Küüslauk - kolm küünt</li>
<li>Kookosjahu - 3 spt</li>
<li>Praadimiseks kookosrasv</li>
<li>Maitseained : sool, pipar</li>
<li>Seesamiseemned </li>
</ul>
Vahele soovitud lisandid:<br />
<ul>
<li>Avokaado</li>
<li>Tomat</li>
<li>Lehtsalat</li>
</ul>
<div>
Valmistusviis</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Alustame peedi saiakestest:</div>
<div>
1. Riivida peet, sibul ja küüslauk</div>
<div>
2. Lisada muna, kookosjahu, ja maitseained</div>
<div>
3. Pann kuumaks, õli peale, kotletid peale, kaas peale, et läbi küpseks</div>
<div>
4. Peale puistada seesamiseemneid, et näeks ehtsam välja</div>
<div>
Nüüd burgerite juurde:</div>
<div>
5. Liha võtta otse külmkapist ja delikaatselt vormida neli burgerit. Palun ärge liialt veeretage ja tihedalt kokku mätsige, muidu jäävad tihked ja kuivad, aga me tahame mahlaseid ja õhulisi burgereid.</div>
<div>
6. Burgeri keskele jätta õõnsam koht, kuna ääred tõmbavad kokku</div>
<div>
7. Maitsestada üks pool rohke soola ja pipraga, teine pool pannil</div>
<div>
8. Kuumal pannil praadida mõlemalt poolt täpselt kolm minutit<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicCJMUa6nR83RFbuwPtIKZ4EEnuL2LX83eCXGNOcUKId9OvbJQ3lAhip2EmiRN2tEWcIXKkHR1rB4JROmIKBDIFBIBmkBM-Hb5RVIKMr0FY1lMMGBSbnabYEcrphtn83dCitGF1l6hAc4D/s1600/burx-0124.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicCJMUa6nR83RFbuwPtIKZ4EEnuL2LX83eCXGNOcUKId9OvbJQ3lAhip2EmiRN2tEWcIXKkHR1rB4JROmIKBDIFBIBmkBM-Hb5RVIKMr0FY1lMMGBSbnabYEcrphtn83dCitGF1l6hAc4D/s320/burx-0124.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQwL-N3EzI_1MRRcxqFKCATO5sOF22tBMUjZ_A9_X86_aKcZY0k3EJtTaKiT-WMtYCngIN2rDSrAQONLLMF_q73ZOfmHtOdPsOkTwWbq69T2lWAWFycgoU0-738zKhlzDmR-JAz9D6DeOh/s1600/burx-0128.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQwL-N3EzI_1MRRcxqFKCATO5sOF22tBMUjZ_A9_X86_aKcZY0k3EJtTaKiT-WMtYCngIN2rDSrAQONLLMF_q73ZOfmHtOdPsOkTwWbq69T2lWAWFycgoU0-738zKhlzDmR-JAz9D6DeOh/s320/burx-0128.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJoMD_oMk24THKKRZAWo2yMJCYVSh8oKEGmm_UXO2HXmKxfa42zls14YdZgycbHeFLP9Zd1eitVOIg_aZLugkrkDRN-8VdCvnByCK_wAy5hLUjytoNqONOu8P9I-t_6jvuYtcKYJ7DwRnp/s1600/burx-0129.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJoMD_oMk24THKKRZAWo2yMJCYVSh8oKEGmm_UXO2HXmKxfa42zls14YdZgycbHeFLP9Zd1eitVOIg_aZLugkrkDRN-8VdCvnByCK_wAy5hLUjytoNqONOu8P9I-t_6jvuYtcKYJ7DwRnp/s320/burx-0129.jpg" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div>
Seejärel ehitame hamburgeri:</div>
<div>
9. Beediburks, lehtsalat, lihapihv, tomat, avokaadokreem, sool, maitseleheke</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGMGCDM__p02K4I7HVIqFByUU5qMSzMh60X-AZDycOTIeWrOxshZDH-eB4xuhzEqHuWzbzCGDM5MEx3nSPu9suNFwZSNYOEhB2K6H426ryLMMAdfzuzdcviOSNdSkakQvmnTtOTUukmNjJ/s1600/burx-0158.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGMGCDM__p02K4I7HVIqFByUU5qMSzMh60X-AZDycOTIeWrOxshZDH-eB4xuhzEqHuWzbzCGDM5MEx3nSPu9suNFwZSNYOEhB2K6H426ryLMMAdfzuzdcviOSNdSkakQvmnTtOTUukmNjJ/s320/burx-0158.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br /></div>
<div>
Hamburger ei pea olema ebatervislik, eriti kui kasutada ehtsat toorainet ja välja jätta nisukukklid ja igasugused kastmed.</div>
<div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10495099632704564644noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2004159300474297372.post-28234064537571038762018-04-29T10:57:00.001+02:002018-04-29T10:57:20.981+02:00Kookos-banaani pannkoogid<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK2E5yANuDa7keuXmAhX_RP_uZPcw6pjxufjzYztu7YiWApBkXzart-qHP2kPjL2yAE2_kIk3YbvCd5Fx6BVoanqCBoadjKLiI70fAL1fEAd_CkglvNUjvZNc2F69FDS1oAJq8bNgtMTw2/s1600/DSC_0495.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="856" data-original-width="1600" height="171" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK2E5yANuDa7keuXmAhX_RP_uZPcw6pjxufjzYztu7YiWApBkXzart-qHP2kPjL2yAE2_kIk3YbvCd5Fx6BVoanqCBoadjKLiI70fAL1fEAd_CkglvNUjvZNc2F69FDS1oAJq8bNgtMTw2/s320/DSC_0495.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
Koostisosad :<br />
<ul>
<li>Banaan - 2tk</li>
<li>Muna - 2tk</li>
<li>Kookoshelbeid - peotäis</li>
<li>Maitsestuseks - näputäis soola, kaneeli, muskaatpähklit, vanilje ekstrakti</li>
<li>Rasvaine praadimiseks - kookosrasv või oliiviõli</li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5Rc3tpQeY5kWrFP_hu6voypCFDZLA2vlVpNgOHImNl8VgPZHgAshJc1EszKGrR6-Ncx8qXCCdAMw3HGp7qfsIGb5gthUkRXsRpkgxYb-ScH2SxV6sM9PDHFOE4D1W1K-xhwJiQwmDEk3p/s1600/DSC_0484.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="844" data-original-width="1600" height="168" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5Rc3tpQeY5kWrFP_hu6voypCFDZLA2vlVpNgOHImNl8VgPZHgAshJc1EszKGrR6-Ncx8qXCCdAMw3HGp7qfsIGb5gthUkRXsRpkgxYb-ScH2SxV6sM9PDHFOE4D1W1K-xhwJiQwmDEk3p/s320/DSC_0484.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
Valmistusviis<br />
1. Purusta kahvliga kausis banaanid.<br />
2. Lisa munad, kookos helbed ja maitsestused<br />
3. Pann kuumaks, rasv peale, kui hakkab natukene särisema, siis lisada lusikaga törtsud tainast. Nii muutuvad koogid mõnusalt krõbedaks.<br />
4. Kui koogid on peal võib kuumust madaldada, et liiga ära ei kõrbeks ja kaane peale panna.<br />
5. Serveerida võib marjade või mõne siirupiga (meil oli datli siirup).<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimTDWAObzv56G08U3gmnUzeqXkxBwP-S5htzuiNOV7HgPoHfFuDiUS2gJEotO5rIo-VDBqJfy9rL8W_omsSxxx8e8lVspEYPdO0vZdydYeALALFnA7zYjYxrXoTJ95R1uCMFeLlmAVYpOr/s1600/DSC_0497.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1600" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimTDWAObzv56G08U3gmnUzeqXkxBwP-S5htzuiNOV7HgPoHfFuDiUS2gJEotO5rIo-VDBqJfy9rL8W_omsSxxx8e8lVspEYPdO0vZdydYeALALFnA7zYjYxrXoTJ95R1uCMFeLlmAVYpOr/s320/DSC_0497.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
Neid koogikesi on ülilihtne teha ja peale selle on need tervislikud, vegan, paleo ja gluteeni ning laktoosi vabad - kas pole mitte imeline!<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10495099632704564644noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2004159300474297372.post-15176073590620651012018-04-03T21:28:00.001+02:002018-04-03T21:39:08.887+02:00Paleo pasta kabatšoki ja pasteediga<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGbduP5U7LtEw7OyhwzfqLtZa4szzPHHXEO8bcNordeAREwbwWzVDW2bRij0ivIR8uwcJghzcVroVzo5-HtS9OoIdnnNaIX4jDlbsKpeCAqvxUIlRE4QhEMqydvVg1thu-Vpcd22k7DlkN/s1600/DSC_0110.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGbduP5U7LtEw7OyhwzfqLtZa4szzPHHXEO8bcNordeAREwbwWzVDW2bRij0ivIR8uwcJghzcVroVzo5-HtS9OoIdnnNaIX4jDlbsKpeCAqvxUIlRE4QhEMqydvVg1thu-Vpcd22k7DlkN/s320/DSC_0110.JPG" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: start;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Koostisosad:</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: start;">
</div>
<br />
<ul>
<li>kabatšokk</li>
<li>pasteet sealihast</li>
<li>kirsstomatid</li>
<li>sibul</li>
<li>küüslauk</li>
<li>soovitud rasvaine (kookosrasv, oliiviõli, searasv)</li>
<li>maitseained, sool, pipar</li>
</ul>
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br />Valmistusviis:<br />1. Tee kabatśokist nuudlid. Köögivilja spiraliseerijaga on lihtne, aga saab ka tavalise noaga peened ribad lõigata. Parema tulemuse puhul kuivata nuudlid paberrätikute vahel, vältimaks üleliia vesiseid nuudleid.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX4bNOmfqZELVFGFBBxb7w68itayku5p0XHcdbXQt49yttH6B4J61cGPh06zyn8W-doV85LhvqlLcqN7QmUac4lWwD9zwXvTnd-BfRYM_rZJH5KUrOqsivx9q4ZkxP9eJa5CpU0cSc956r/s1600/DSC_0071.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><img border="0" data-original-height="809" data-original-width="1600" height="161" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX4bNOmfqZELVFGFBBxb7w68itayku5p0XHcdbXQt49yttH6B4J61cGPh06zyn8W-doV85LhvqlLcqN7QmUac4lWwD9zwXvTnd-BfRYM_rZJH5KUrOqsivx9q4ZkxP9eJa5CpU0cSc956r/s320/DSC_0071.JPG" width="320" /></span></a></div>
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">2. Haki tomat sibul ja küüslauk.</span><br />
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">3. Prae pannil natukese rasvaga tomat, seejärel lisa sibul ja küüslauk, maitsesta.</span><br />
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">4. Lisa pannile kabatśoki nuudlid.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr7vU_0uhcPvY_-Ejn8iw6Wd4eaHXdFFlMbcX8DKHFnhovk_lFEX3sUeoHF5_SScwAD0owScWlrBCbZ8xo_JE18G_E1IibWdfRJYJlBSDA7n0TgNslW6zswLw8WipKjdcl3UQbtaezVVfx/s1600/DSC_0094.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="762" data-original-width="1600" height="152" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr7vU_0uhcPvY_-Ejn8iw6Wd4eaHXdFFlMbcX8DKHFnhovk_lFEX3sUeoHF5_SScwAD0owScWlrBCbZ8xo_JE18G_E1IibWdfRJYJlBSDA7n0TgNslW6zswLw8WipKjdcl3UQbtaezVVfx/s320/DSC_0094.JPG" width="320" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">5. Kui kabatśokist on mahlad väljas, lisa pasteet, sulab ilusti sisse.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBc7QthsbwRfz9UhmGcJOai6C8Gj2nzq3fJdI1xLXGG20H99f_akXVM5mCKKfIL3VhVFJ_jrKZTSxe2FLeG0nHCokxoLziBsuQhBe7w3O0jzvX1TcCyW9amV9yfTInm1yspOczL-qdPiEx/s1600/DSC_0103.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><img border="0" data-original-height="638" data-original-width="1600" height="127" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBc7QthsbwRfz9UhmGcJOai6C8Gj2nzq3fJdI1xLXGG20H99f_akXVM5mCKKfIL3VhVFJ_jrKZTSxe2FLeG0nHCokxoLziBsuQhBe7w3O0jzvX1TcCyW9amV9yfTInm1yspOczL-qdPiEx/s320/DSC_0103.JPG" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">6. Viimased maitsestused.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">7. Serveeri.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">8. Naudi.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9mc96yY5tgPohdxIoKGMBbZpMi66VLOljj2wzTfoB0vItDlehyphenhyphenI_mNF_z8jRzE5bNrKhCsNF2FhVbJYUOYY4dEnqeAvJaqSqkdye6Pvyb2cOFQ8I8DkcZkarRi2y_FmJOe7ngtbb4og4N/s1600/DSC_0111.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9mc96yY5tgPohdxIoKGMBbZpMi66VLOljj2wzTfoB0vItDlehyphenhyphenI_mNF_z8jRzE5bNrKhCsNF2FhVbJYUOYY4dEnqeAvJaqSqkdye6Pvyb2cOFQ8I8DkcZkarRi2y_FmJOe7ngtbb4og4N/s320/DSC_0111.JPG" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Oleme vennaga paleo toitujad, aga suurte pasta armatajatena tunneme tihti puudust kreemisest panniroast, mida saaks terve kausi sisse luristada. Järjekordse eksperimenteerimise käigus sündiski see parajalt rammus ja tervislik versioon pastast.</span><br />
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Kellele paleo termin võõraks jääb, siis lihtsalt öeldes on see elustiil, mis võtab eeskuju ürgsemast elukorrast, kui polnud teravilju ega muid töödeldud toiduaineid. Igatahes on menüüs põhiliselt liha, juur-ja puuviljad ning muidugi ka pähklid.</span><br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10495099632704564644noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2004159300474297372.post-69686927622590469802018-04-02T08:20:00.000+02:002018-04-02T08:20:02.557+02:00Kaerahelbe-muna puder<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij655fufRp-z9mOUwQMgCAdWscGH6r9O1oFxMw-EDxxIlO2ybMFGyZoxrS6AyUrVLz1_R79sCnFchbFNwCzRxhvB3rRgv-XY_rzdMG3a1pX-dkfHCjI2eHP6MSCNjx67KKFH-4cITQUzeb/s1600/DSC_0056.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij655fufRp-z9mOUwQMgCAdWscGH6r9O1oFxMw-EDxxIlO2ybMFGyZoxrS6AyUrVLz1_R79sCnFchbFNwCzRxhvB3rRgv-XY_rzdMG3a1pX-dkfHCjI2eHP6MSCNjx67KKFH-4cITQUzeb/s320/DSC_0056.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
Koostisosad:<br />
Kaerahelbed<br />
Piim (valikuline)<br />
Muna<br />
Maitseained - sool, pipar<br />
Rasvaine - või, õli, kookosrasv<br />
<br />
Valmistusviis:<br />
1. Keeda kaerahelbed (üks osa helbeid, kaks osa vett, või vett ja piima) kuni vesi on aurustunud ja puder kreemine.<br />
2. Aja pann kuumaks ja prae puder krõbedamaks.<br />
3. Võta kuumus maha ja lisa muna, sega kiirelt läbi.<br />
4. Maitsesta<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilCI62sIXI1yzp8D3g7gkkVh3xXj2ud3YaDwk9LJQWK7MM6tRCTvaHFAuPrkRwnGFomoq6_0uhC8CmTs-Tk9RR9Fus2feJWIaCpwEPdqSposZI8vERK37aGZCBUbS3wDC48C0RAQHTLMdK/s1600/DSC_0055.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilCI62sIXI1yzp8D3g7gkkVh3xXj2ud3YaDwk9LJQWK7MM6tRCTvaHFAuPrkRwnGFomoq6_0uhC8CmTs-Tk9RR9Fus2feJWIaCpwEPdqSposZI8vERK37aGZCBUbS3wDC48C0RAQHTLMdK/s320/DSC_0055.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
See geniaalne versioon kaerahelbepudrust sündis meil ühe hommikuse eksperimendi käigus. Ideaalne vaheldus igapäevasele hommikupudrule või omletile. Must pipar annab juurde mõnusa kelmikuse.<br />
<br />
Head isu!<br />
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10495099632704564644noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2004159300474297372.post-23293884550722040822018-03-31T14:25:00.001+02:002018-03-31T14:37:48.328+02:00Uued tuuled<div style="font-family: "times new roman";">
<span style="background-color: #ffe599;">Armsad ustavad blogikülastajad,</span></div>
<div style="font-family: "times new roman";">
<span style="background-color: #ffe599;"><br /></span></div>
<div style="font-family: "times new roman";">
<span style="background-color: #ffe599;">on rõõm näha, et vaatamata sellele, et minu poolt pole siia väga pikka aega midagi lisandunud, leiate selle blogi rohkem kui tuhande retsepti seast endale ikka midagi sobivat.</span></div>
<div style="font-family: "times new roman";">
<span style="background-color: #ffe599;">Nüüd tahan teile teatada, et vahepeal on mu kaksikutest õepoegadest sirgunud toiduvalmistamisest huvituvad noormehed, kes soovivad oma läbiproovitud retsepte siin blogis avaldama hakata. Vanad retseptid ei kao kuhugi, nende noormeeste pandud retseptid leiavad endale koha blogi küljel olevas alajaotustes "Raul ja Rometi retseptid". Raul ja Romet on koos sõpragega loonud õpilasfirma "Leivapoisid", kus müüvad erinevaid leivasuppe ja tooteid leivast.</span><br />
<span style="background-color: #ffe599;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqPcMZ1D4TZ4jBVB2sD3t8vEASy-jjc6Mhk1bf_7BJTTNe_OyXoy7QVL007obEEX4qOnpVPxqLo5plrF8o9xqOiJBgg1BGOT9LfSvEZWOmKf7NDAiL4udOUru1ljnbZrh2dAK5zHol4FgT/s1600/Screen+Shot+2018-03-31+at+14.47.50.png" imageanchor="1" style="background-color: #ffe599; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="652" data-original-width="1305" height="159" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqPcMZ1D4TZ4jBVB2sD3t8vEASy-jjc6Mhk1bf_7BJTTNe_OyXoy7QVL007obEEX4qOnpVPxqLo5plrF8o9xqOiJBgg1BGOT9LfSvEZWOmKf7NDAiL4udOUru1ljnbZrh2dAK5zHol4FgT/s320/Screen+Shot+2018-03-31+at+14.47.50.png" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: #ffe599;"><br /></span></div>
<div style="font-family: "times new roman";">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="background-color: #ffe599;">Meeldivaid toiduelamusi soovides</span><br />
<span style="background-color: #ffe599;"><br /></span>
<span style="background-color: #ffe599;">Sille</span></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10495099632704564644noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2004159300474297372.post-82867442107836993142018-03-30T15:37:00.001+02:002018-03-30T15:37:57.564+02:00Pruuni riisi-köögiviljaroog<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifk7E7nLqDbADitnWN5oLg2yUDsT9pQCxwL8bxS9iThQXcMpQ7rh1YwNwcoGD9UItP4VYcuvKVNMb5xsgOr2gogJBV_Ltl4Ccx8905kK0TOUr33vuJ0RlI1MwUO-ycnuE8UJCuKH0sE6g/s1600/020320153734.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifk7E7nLqDbADitnWN5oLg2yUDsT9pQCxwL8bxS9iThQXcMpQ7rh1YwNwcoGD9UItP4VYcuvKVNMb5xsgOr2gogJBV_Ltl4Ccx8905kK0TOUr33vuJ0RlI1MwUO-ycnuE8UJCuKH0sE6g/s320/020320153734.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
pruun riis<br />
suvikõrvits<br />
porgand<br />
sibul<br />
külmutatud brokoli<br />
õli<br />
Kogused valida soovi järgi.<br />
Suvikõrvits ja porgand tükeldada ribadeks, sibul hakkida. Suvikõrvitsaribasid praadida väheses õlis küpseks, lisada porgand ja sibul, praadida koos.<br />
Külmutatud brokoli aurutada potis aurutussõelal poolpehmeks.<br />
Keedetud riis segada praetud köögiviljade ja väiksemaks tükeldatud aurutatud brokoliga ja kuumutada koos läbi.<br />
<br />Ssillehttp://www.blogger.com/profile/17020218357269556766noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2004159300474297372.post-3055006038103520642015-12-12T12:59:00.001+02:002015-12-12T12:59:51.693+02:00Koogid ja magustoidud ilma valge suhkruta<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjaULbeFwnmqX-unHNdU8AnEqEgPPr7WUXjz_CEfRnDgI5wSTBBfkvTp0E7gCbd3ljr1fIbDfd85bR1dh6UQyTYHyd6xhosUx20aj4cBhjVB4h3grzxHwdwH3bw1jIE78w-Z3PpT3sHRtK/s1600/koogid+ja+kaas+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjaULbeFwnmqX-unHNdU8AnEqEgPPr7WUXjz_CEfRnDgI5wSTBBfkvTp0E7gCbd3ljr1fIbDfd85bR1dh6UQyTYHyd6xhosUx20aj4cBhjVB4h3grzxHwdwH3bw1jIE78w-Z3PpT3sHRtK/s320/koogid+ja+kaas+%25281%2529.jpg" width="199" /></a></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 18.6667px;">See on minu uus raamat, mis tegelikult ilmus küll juba 2015. a mais.</span></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt; line-height: 100%;">Järjest
enam räägitakse rafineeritud suhkru kahjulikkusest. Valget suhkrut,
mida me kasutame iga päev ja mida leidub ka enamikus valmistoodetes,
isegi lihatoodetes, seostatakse paljude raskete haigustega nagu vähk,
diabeet ja südamehaigused. Me ei saa ega peagi loobuma magusatest
lemmikutest, hülgama kooke ja magustoite, sest võime kasutada valge
suhkru asemel teisi suhkruid, mis ei tekita organismis nii suurt
kaost.</span></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14pt;">Selles
raamatus peatun põgusalt põhjustel, miks tasuks valget suhkrut
vältida. Tutvustan tervislikumaid magustamise viise ning jagan nende
magustajatega valmistatud küpsetiste retsepte, mis sobivad ka
diabeetikutele ja toortoitlastele. Eelkõige leiavad siit hulga
retsepte just need, kes tahavad teha tavalisi teada-tuntud küpsetisi,
kuid soovivad neis valge suhkru asendada millegi tervislikumaga.</span></span></div>
<br />
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
toidupildidhttp://www.blogger.com/profile/07085743022226745067noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2004159300474297372.post-14435891866049375642013-09-06T10:45:00.001+02:002013-09-06T10:45:59.010+02:00Speltajahust suvikõrvitsakook<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
RETSEPT MINU UUEST RAAMATUST</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<br /></div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<img height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEih0blfNC6u9NU8Gq5eYGybgFk_XFu4lYj4CnMVaY0yVjsLLq3orZNeN99_HJ3ag3uZgo2PkhRg1ww_GP21CrPJiOG971xW621Bb4k3O0yxZENOTzZ9LFD3lZ0or0_oeBwM7V4Dxcr-5qJV/s200/tervislikud+kypsetised.jpg" width="127" /></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFpUtdZyS_dRXXDrHfu9083BRqqoYmCa0Owi_gdKhMW99vMHV0IevBryte5BgeMQZT6PL-Mcc3gIIppDg3gviQ2J-Eavlk_VFtQWOmzALlJUbmJAgwekTol_Hv4OuZpG3rdFWpw6b9cc73/s1600/%C3%B5una-rosinakook.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFpUtdZyS_dRXXDrHfu9083BRqqoYmCa0Owi_gdKhMW99vMHV0IevBryte5BgeMQZT6PL-Mcc3gIIppDg3gviQ2J-Eavlk_VFtQWOmzALlJUbmJAgwekTol_Hv4OuZpG3rdFWpw6b9cc73/s400/%C3%B5una-rosinakook.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
5 dl speltapüüli (kindlasti püüli, mitte täisterajahu!)<br />
1 peenike roheline suvikõrvits<br />
(2 dl riivitult)<br />
1,5 tl küpsetuspulbrit<br />
2 väikest sidrunit või 1 suur<br />
1,5 dl keefiri<br />
1,75 dl suhkrut<br />
1 dl rosinaid<br />
1 tl vanillisuhkrut<br />
<br />
Peenike roheline väiksem suvikõrvits koorida, siis ei jää koogisse tumerohelisi tükikesi. Suvikõrvits riivida hästi peeneks nii, et tekib peaaegu püree moodi mass, kasutada ka vedelikku. (Peale riivimist tekib koos vedelikuga 2 dl suvikõrvitsamassi.)<br />
Riivitud suvikõrvitsale lisada sidrunimahl, küpsetuspulbriga segatud jahu, suhkrud, rosinad ja keefir ning segada kõik koos läbi. Saadud tainas valada küpsetuspaberiga kaetud ümmarguse koogivormi põhja. Küpsetada 200kraadise ahju keskmises osas umbes 20 minutit, kuni tikuga katsudes jääb tikk puhtaks. Lõpus võib tõsta vormi 5 minutiks ahjupõhja, et põhi paremini pruunistuks.toidupildidhttp://www.blogger.com/profile/07085743022226745067noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2004159300474297372.post-76273942083613414212013-09-03T09:33:00.000+02:002013-09-06T10:39:38.624+02:00Uue raamatu "Tervislikud küpsetised" tutvustus<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEih0blfNC6u9NU8Gq5eYGybgFk_XFu4lYj4CnMVaY0yVjsLLq3orZNeN99_HJ3ag3uZgo2PkhRg1ww_GP21CrPJiOG971xW621Bb4k3O0yxZENOTzZ9LFD3lZ0or0_oeBwM7V4Dxcr-5qJV/s1600/tervislikud+kypsetised.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEih0blfNC6u9NU8Gq5eYGybgFk_XFu4lYj4CnMVaY0yVjsLLq3orZNeN99_HJ3ag3uZgo2PkhRg1ww_GP21CrPJiOG971xW621Bb4k3O0yxZENOTzZ9LFD3lZ0or0_oeBwM7V4Dxcr-5qJV/s320/tervislikud+kypsetised.jpg" width="203" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b>NÜÜD MÜÜGIL!</b></div>
<h3 style="line-height: 16.8pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 3.0pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; font-weight: normal;">Kes meist ei armastaks küpsetisi ja kui paljud meist
tunnevad seejuures süümepiinu. Olgu siis põhjuseks kehakaal, mis kipub
suurenema või hoopis tervisliku toitumise alased teadmised, mis meid
piitsutavad ja tagasi hoiavad. Kui palju aga rõõmustaks meid teadmine, et meie
poolt ihaldatud küpsetisi, nii soolaseid kui magusaid on võimalik teha ka nii,
et vöökoht ei suureneks ja meie keha oleks tänulik hea ja tervisliku toidu
eest. Ja mis kõige parem, meile jääksid ka maitsenaudingud.<o:p></o:p></span></h3>
<h3 style="line-height: 16.8pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 3.0pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; font-weight: normal;">Selles raamatus saab see ilus unistus tõelisuseks. Proovige
ise järgi.<o:p></o:p></span></h3>
<div>
<span style="font-size: 12.0pt; font-weight: normal;"><br /></span></div>
<h3 style="line-height: 16.8pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 3.0pt;">
<span style="font-size: large;"> Mitte üheski selle raamatu 100 retseptis ei ole kasutatud
rasvainet, peale selle on nende küpsetiste valmistamiseks kasutatud kõrgema
sordi nisujahust tervislikumaid jahusorte!</span></h3>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<h3 style="line-height: 16.8pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 3.0pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; font-weight: normal;">See raamat peaks
rõõmustama tervisliku toitumise pooldajaid, aga kindlasti ka kaaluprobleemidega
inimesi ja neid, kel on nisujahu vastunäidustatud.<o:p></o:p></span></h3>
<h3 style="line-height: 16.8pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 3.0pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; font-weight: normal;"> </span></h3>
<h3 style="line-height: 16.8pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 3.0pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: large;">Tasakaalustatud toitumine sisaldab nii rasvu,
süsivesikuid kui valke jm vajalikku. Rasv on organismile oluline ja ma
kindlasti ei propageeri rasvainest loobumist, kuid kuna igapäevases soolases
toidus on hulgaliselt toidurasvu ja ka lisatavaid toidurasvu saame ilmselt
rohkem kui vaja nii leivamäärdena kui toiduainete praadimisel, siis selleks, et
nautida küpsetisi ilma kaalutõusu ja tervist kahjustamata, olen töötatud välja
ilma rasvaineta retseptid.</span><o:p></o:p></span></h3>
<div>
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-weight: normal;"><br /></span></div>
<h3 style="line-height: 16.8pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 3.0pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; font-weight: normal;">Küpsetised ei ole selles mõttes rasvavabad, et nende
koostisained ei sisaldaks rasvu, samuti on</span></h3>
<h3 style="line-height: 16.8pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 3.0pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; font-weight: normal;"> mõne retsepti puhul kasutatud
köögiviljade praadimiseks või muffinipanni määrimiseks õli. Küpsetised on
rasvavabad selles mõttes, et küpsetistesse ei ole lisatud margariini, võid ega
õli nagu tavaliselt kookidesse ja pirukataignatesse pannakse.<o:p></o:p></span></h3>
<h3 style="line-height: 16.8pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 3.0pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; font-weight: normal;"> </span><span style="font-size: 12pt; font-weight: normal;">Raamatust leiab ka mitmeid ilma munata küpsetiste retsepte
neile, kel on muna vastunäidustatud või juhuks kui kodus ei juhtu mune olema.</span></h3>
<div>
<span style="font-size: 12.0pt; font-weight: normal;">Retseptides on kasutatud odrajahu, odrahelbeid, kaerajahu, kaerahelbeid, rukkijahu, hirsihelbeid, hirsijahu, sojajahu, maisijahu, speltapüüli, kaerakliisid, riisi, riisijahu, riisihelbeid, neljaviljahelbeid, neljaviljakrõbuskeid, speltanisukrõbuskeid.</span></div>
<div>
<span style="font-size: 12.0pt; font-weight: normal;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: 12.0pt; font-weight: normal;">Raamatu alguses on teoreetiline osa, info erinevatest jahudest ja küpsetiste tervislikumaks muutmise võimalustest. Järgnevad nii soolased kui ka magusad küpsetised, sealhulgas ka küpsised.</span></div>
<div>
<span style="text-align: center;"><br /></span></div>
<div>
<span style="text-align: center;">Kuna minu uus raamat on kahjuks ilma fotodeta, lisan tutvustuseks ja ettekujutuse saamiseks </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: center;"><br /></span></div>
<span style="text-align: center;">
siia mõned fotod selle raamatu küpsetistest. Kuna retseptide loomisel ja nende järgi küpsetamise tuhinas ei olnud mul tihtipeale meeles pilti teha, siis on fotod vaid neist mõnest.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5q3Dft_lO5r_yo_ULsVXXi9m9CLZ6viW84zjKL88LVKTcCCvfQRJS2QjS1CAEZc4eCxitAcBZz2J7jECd-Rk47FC6FoPhkGqeTZ5pZ3CGjFV7VgMZZZxI7PjhnHMhnQh4lBVnaRHRJ1ht/s1600/111220123702.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5q3Dft_lO5r_yo_ULsVXXi9m9CLZ6viW84zjKL88LVKTcCCvfQRJS2QjS1CAEZc4eCxitAcBZz2J7jECd-Rk47FC6FoPhkGqeTZ5pZ3CGjFV7VgMZZZxI7PjhnHMhnQh4lBVnaRHRJ1ht/s200/111220123702.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hirsihelbe-kakaokook<br />
(ilma munata), lk 88</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ6Rl-DQLID_5B_y0_RSVgOt1NAHP4rAwRg3W94vcCqfk-LDgALKLO6WtJHwWTzufOf9zdRdNPmDdcEZ17qKDrOBaP-UF5ORLS2ud0WElVtHrhzBTJ9HYB8L28604zonKmT7JlsC_YajHv/s1600/111220123694.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ6Rl-DQLID_5B_y0_RSVgOt1NAHP4rAwRg3W94vcCqfk-LDgALKLO6WtJHwWTzufOf9zdRdNPmDdcEZ17qKDrOBaP-UF5ORLS2ud0WElVtHrhzBTJ9HYB8L28604zonKmT7JlsC_YajHv/s200/111220123694.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kaerakliipõhjal ricotta-mustikakook<br />
(ilma munata), lk 123</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO4FNwWlEYe0RSQM8qp52ArmLZ_HjHTBXDuiGJN2ZFcSw6OpRxTque13YrT6UC0XyhvJUC4D4v8HnNDVwfhVVN3mQIsg4tlUSp9kohDW7hAJdRdnzvjx2I5v5mKAnIT43OGdHYN7z2tN48/s1600/111120123200.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="146" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO4FNwWlEYe0RSQM8qp52ArmLZ_HjHTBXDuiGJN2ZFcSw6OpRxTque13YrT6UC0XyhvJUC4D4v8HnNDVwfhVVN3mQIsg4tlUSp9kohDW7hAJdRdnzvjx2I5v5mKAnIT43OGdHYN7z2tN48/s200/111120123200.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Riisipõhjal kodujuustu-köögiviljapirukas,<br />
lk 71</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgacgvf9yqAZ3dLT6hYea8s_KWCGjnaIwxvClo2GUfXrSQtu5mepddkWkOC38jGNkWcYhCF9WO0Jt7A44BY1N3tsHrwp4KJL8-1eQhzszJYxv6804TmsFHAPn6jbsLHxl4S_5exLIr6ej6o/s1600/0212201236astelpaju-toorjuustukook.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="183" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgacgvf9yqAZ3dLT6hYea8s_KWCGjnaIwxvClo2GUfXrSQtu5mepddkWkOC38jGNkWcYhCF9WO0Jt7A44BY1N3tsHrwp4KJL8-1eQhzszJYxv6804TmsFHAPn6jbsLHxl4S_5exLIr6ej6o/s200/0212201236astelpaju-toorjuustukook.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kaerakliipõhjal astelpaju-toorjuustukook<br />
(ilma munata), lk 122</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinjlLRtznEiJ7ADhMlfpVcXGv5N2IClVF1VJC4HRZxzkY9KD91Z5aIiTRdps9TekXUNCnV-YXr8x0zYMLjLgQMj_XPg0XE6AJwnTbzV0g6pTHTymFxxqqi7RhKz_hNhNSuIl9olGBMDnI_/s1600/111220123707.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinjlLRtznEiJ7ADhMlfpVcXGv5N2IClVF1VJC4HRZxzkY9KD91Z5aIiTRdps9TekXUNCnV-YXr8x0zYMLjLgQMj_XPg0XE6AJwnTbzV0g6pTHTymFxxqqi7RhKz_hNhNSuIl9olGBMDnI_/s200/111220123707.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kaerajahust rullbiskviit ricotta-pohlatäidisega,<br />
lk 112</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-nm3VK7ncFO6Rg1-lJsyt62ixPARrNCuHcH1QHdsnT6K57_r3Hm8_Yiizh7U5VcTfPGlPABRMt5I_l7Uyd5u3pM8_cBz2iBAbe8CRIjK71UQ8zhLqBtS4l-HP6E6B8c-L3RjVxPlS4aVp/s1600/141120123275.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-nm3VK7ncFO6Rg1-lJsyt62ixPARrNCuHcH1QHdsnT6K57_r3Hm8_Yiizh7U5VcTfPGlPABRMt5I_l7Uyd5u3pM8_cBz2iBAbe8CRIjK71UQ8zhLqBtS4l-HP6E6B8c-L3RjVxPlS4aVp/s200/141120123275.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Odrajahu-speltapüüli pärmitaignast<br />
muna-riisipirukas, lk 75</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_COx6Arg5uRDcx6UEpt7YXFFgtIJMDEfKRWVeHCBzPbFAkvLYA0dUkjFgDJzdiAwpc8nyahtbV5pVTl1f9rko33AKUZdM9T2sI66Es2EKupigWc8zjJSgCdDBi8ZgXoJm336367BQBCR1/s1600/141120123301.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="126" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_COx6Arg5uRDcx6UEpt7YXFFgtIJMDEfKRWVeHCBzPbFAkvLYA0dUkjFgDJzdiAwpc8nyahtbV5pVTl1f9rko33AKUZdM9T2sI66Es2EKupigWc8zjJSgCdDBi8ZgXoJm336367BQBCR1/s200/141120123301.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Riisijahupõhjal õuna-kohupiima purukook,<br />
lk 137</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHsaCZF20WYyZV3RhIpUTlNC2u17beI-bV89D7JEv2n2AA7v_4b1W45pZsf9QcEZr9YOQPJI2kanucdfYDIy7m1Q4cmA9p1mOdCRiJg2cw_VG9bzfI2blIePGIi2YsWOIp2_mBSmgqYEAu/s1600/151120123327.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHsaCZF20WYyZV3RhIpUTlNC2u17beI-bV89D7JEv2n2AA7v_4b1W45pZsf9QcEZr9YOQPJI2kanucdfYDIy7m1Q4cmA9p1mOdCRiJg2cw_VG9bzfI2blIePGIi2YsWOIp2_mBSmgqYEAu/s200/151120123327.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Neljaviljahelbe-juustuküpsised, lk 47</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYMJ2wX4ypqhMJNMuRG_Je32thPT2sClJEw6I_kL82m7w35X3eWG3yMENjHxPbIvxfETEwgEBMbPw210Fpxlhxp0kkzAt0AEk6VyLehVCkpI3dudFUWhKMEtAOi1Nxn2_S8GE-lQuXnsTY/s1600/151120123334.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYMJ2wX4ypqhMJNMuRG_Je32thPT2sClJEw6I_kL82m7w35X3eWG3yMENjHxPbIvxfETEwgEBMbPw210Fpxlhxp0kkzAt0AEk6VyLehVCkpI3dudFUWhKMEtAOi1Nxn2_S8GE-lQuXnsTY/s200/151120123334.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Riisijahu-porgandikook apelsinide<br />
rosinatega, lk 136</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo366EPzJvxaDZgm7Nr7BQR7w-ZKaPm6PdtaZys88WOslUwpxRhdzc9RNyEJbv3F_6nEaqeAlF9PFoezbck2dI1QlcNc21NTTpR1FgiL5vuNWchNHsGGHihHwuv4x63W7fF48lUwMQFOgP/s1600/151120123341.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="141" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo366EPzJvxaDZgm7Nr7BQR7w-ZKaPm6PdtaZys88WOslUwpxRhdzc9RNyEJbv3F_6nEaqeAlF9PFoezbck2dI1QlcNc21NTTpR1FgiL5vuNWchNHsGGHihHwuv4x63W7fF48lUwMQFOgP/s200/151120123341.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Odrajahust piparkoogimaitseline<br />
porgandikook rosinatega, lk 131</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEits2EYPAXPp-VYd9VrB7AZ0BRb4UecyM1svlAwxVNeggNtrP8DuDe9_04RlBLO7iKnaVbE29bxjLEOJ57IQf8T0aJqg-FdzcnP-sqk-P5aWGyb9ddW2dgDQOQFka9X8WYLlW-a8M2aY6YB/s1600/161120123374.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="148" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEits2EYPAXPp-VYd9VrB7AZ0BRb4UecyM1svlAwxVNeggNtrP8DuDe9_04RlBLO7iKnaVbE29bxjLEOJ57IQf8T0aJqg-FdzcnP-sqk-P5aWGyb9ddW2dgDQOQFka9X8WYLlW-a8M2aY6YB/s200/161120123374.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kaera- ja speltajahust ananassi-<br />
porgandikook, lk 116</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4CSKZJxTTMzjZxJzliGfsMfQn5d9IvI9L6XaLw3wGC9ZiTU-J1l3OEFpLkjusPKyO9Q2CN1h-usX4-jurKqEpTg6Kku4sLdq86EFjqIVIlGgIgnZIjOD5ch7WTxRSNTMFb0R9fzN1QWrJ/s1600/161120123379.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="168" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4CSKZJxTTMzjZxJzliGfsMfQn5d9IvI9L6XaLw3wGC9ZiTU-J1l3OEFpLkjusPKyO9Q2CN1h-usX4-jurKqEpTg6Kku4sLdq86EFjqIVIlGgIgnZIjOD5ch7WTxRSNTMFb0R9fzN1QWrJ/s200/161120123379.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kaerahelbe-odrajahukook kohupiima, kirsside<br />
ja kookoshelvestega, lk 94</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgouZHTTbPgG1HwV5CraKXML8hv68rVV1MoD1-dSh8StupZtm1swhh97oRrjN01qRgx09sJC4obrtGM14ndxyPrHXKUYAXdBb4w1ELIpkpKpsNjS0dt9KMqiIjDebCR4JnIayB5Nxf5tDJ/s1600/161120123392.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="155" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgouZHTTbPgG1HwV5CraKXML8hv68rVV1MoD1-dSh8StupZtm1swhh97oRrjN01qRgx09sJC4obrtGM14ndxyPrHXKUYAXdBb4w1ELIpkpKpsNjS0dt9KMqiIjDebCR4JnIayB5Nxf5tDJ/s200/161120123392.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kaerahelbe-ricotta õunakook, lk 98</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq5gVLS5C_W6yF-pTrr1JmF6JnE-SAEikndS2ju1c7Uo7UMe_RRuT5brQDvz8aJh4v5kLXEPCLtAlbaXTo5cQ6rX4_r65Ua8m8XmVP1c5FVg6p5Ju7aloi4O7PGmyVSKBRok7toE3H1ueX/s1600/161120123404.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" height="161" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq5gVLS5C_W6yF-pTrr1JmF6JnE-SAEikndS2ju1c7Uo7UMe_RRuT5brQDvz8aJh4v5kLXEPCLtAlbaXTo5cQ6rX4_r65Ua8m8XmVP1c5FVg6p5Ju7aloi4O7PGmyVSKBRok7toE3H1ueX/s200/161120123404.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Speltapüüli-pärmitaignast plaadipirukas<br />
(ilma munata), lk 77</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8h_R8ZEc0b-YCPifWf6aT-OV0SmLNPTYuvxVKpRpVooYPLRZjqtoQnwFw7UTfA4uBiR7I9zMBTmxZ794wZkfOOETU0NjN-CXJqepTMEBBBweexMgc_1okJGju74ZGi8zDxI-SjeuPxJ_o/s1600/181120123413.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="138" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8h_R8ZEc0b-YCPifWf6aT-OV0SmLNPTYuvxVKpRpVooYPLRZjqtoQnwFw7UTfA4uBiR7I9zMBTmxZ794wZkfOOETU0NjN-CXJqepTMEBBBweexMgc_1okJGju74ZGi8zDxI-SjeuPxJ_o/s200/181120123413.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kaerahelbepõhjal ploomi-õuna kohupiimakook,<br />
lk 96<br />
<br /></td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr0w9X3Rgr4MTlkp8E-csS0nKgSKsiw2uPGS0W0EMHQX8xREOZ1UM0EjAoyltl0aaQ-4_xoLj57gvQGdSAL38enB66XqktzjyZV-WuFMBFlw-nJy2NVh7pekDrtRtqoHDijCfQb4YrL-fS/s1600/kaerajahup%C3%B5hjal+mandariini-kohupiimakook.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="136" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr0w9X3Rgr4MTlkp8E-csS0nKgSKsiw2uPGS0W0EMHQX8xREOZ1UM0EjAoyltl0aaQ-4_xoLj57gvQGdSAL38enB66XqktzjyZV-WuFMBFlw-nJy2NVh7pekDrtRtqoHDijCfQb4YrL-fS/s200/kaerajahup%C3%B5hjal+mandariini-kohupiimakook.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kaerajahupõhjal piparkoogimaitseline<br />
mandariini-kohupiimakook, lk 108<br />
<br /></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYQ5Ih1zmrRVe9OdCi4RbeqSy8mAUA75NZDN03VIcEPkSanB5_c1ZDChetPONqRUsFvdU5xwFmXH_MUA3pLrgfpcmSsgK1fmYcSDuy1N74BUsCKDkujKLFn8awwFlfi9-41uoEsnOHWbOj/s1600/hirsijahu-%C3%B5una+purukook.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYQ5Ih1zmrRVe9OdCi4RbeqSy8mAUA75NZDN03VIcEPkSanB5_c1ZDChetPONqRUsFvdU5xwFmXH_MUA3pLrgfpcmSsgK1fmYcSDuy1N74BUsCKDkujKLFn8awwFlfi9-41uoEsnOHWbOj/s200/hirsijahu-%C3%B5una+purukook.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hirsijahupõhjal õuna-purukook, lk 92</td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_MHIQsvn7W4UwdBksJ-knoRNHIJX6-PUWw2xgBOXHkhwKmWEKJlXL1wUUzDy83MgqyQ7IgI_67i6vArFcpW6yk0tHLWJ19kPGVRDMy-yK0T5Dg6dgEHDXh3PGDJoOp4Na2eStFeBzKKLw/s1600/Hirsik%C3%BCpsised.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="141" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_MHIQsvn7W4UwdBksJ-knoRNHIJX6-PUWw2xgBOXHkhwKmWEKJlXL1wUUzDy83MgqyQ7IgI_67i6vArFcpW6yk0tHLWJ19kPGVRDMy-yK0T5Dg6dgEHDXh3PGDJoOp4Na2eStFeBzKKLw/s200/Hirsik%C3%BCpsised.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hirsihelbe-pähkliküpsised (ilma munata),<br />
lk 82</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7h8MnyrjtoXiNgWnDX5iLjnmQcGzKxnsEqJhRu8iwj7Ml20ZC4ybtXgV9zH-jezJLVPCgAXT17qZAbVDqX-uMOkdjuSaUO6UwBGC7oT0pWI0cKqzPJEdYoD13py4vJOGOimhUDA-N0gfI/s1600/kaerajahust+meekook.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="149" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7h8MnyrjtoXiNgWnDX5iLjnmQcGzKxnsEqJhRu8iwj7Ml20ZC4ybtXgV9zH-jezJLVPCgAXT17qZAbVDqX-uMOkdjuSaUO6UwBGC7oT0pWI0cKqzPJEdYoD13py4vJOGOimhUDA-N0gfI/s200/kaerajahust+meekook.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kaerajahust meekook, lk 110</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv_N87oAoswqHt2CSbtbImWJXiBOt3ysdizmbMnEHixJ1I3cyJF0HdX1gHhVq0Vte4pz2X0zJeOHAuYQLRqrY_msqVhB2jjVlmbcnbsVv_cKg5-WXibbKL2ID-t0yRWD2Lub-sUYB6K8xo/s1600/kirsi-riisijahu+biskviitkook.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv_N87oAoswqHt2CSbtbImWJXiBOt3ysdizmbMnEHixJ1I3cyJF0HdX1gHhVq0Vte4pz2X0zJeOHAuYQLRqrY_msqVhB2jjVlmbcnbsVv_cKg5-WXibbKL2ID-t0yRWD2Lub-sUYB6K8xo/s200/kirsi-riisijahu+biskviitkook.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Riisijahust biskviitkook kirssidega,<br />
lk 139</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-FrA_NQHvIqsIrrfczw2kY0v0hUv6BfQHNGHCtHajCew10fuP3xFaaSIXPGSAkzLDIuL9XhANEGIyGGC_k7RleuTh3U9-7a2OxbHC_NkSL4I6fvqbq7v6SIa2ySj_ZvoggYp3hNzLYuEe/s1600/maisi-%C3%B5unakook.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-FrA_NQHvIqsIrrfczw2kY0v0hUv6BfQHNGHCtHajCew10fuP3xFaaSIXPGSAkzLDIuL9XhANEGIyGGC_k7RleuTh3U9-7a2OxbHC_NkSL4I6fvqbq7v6SIa2ySj_ZvoggYp3hNzLYuEe/s200/maisi-%C3%B5unakook.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Maisijahust õunakook, lk 127</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_6SFrs6JWzvQ0nLHpa6s8NR7B5d28Aet-2ThjL5oK0kQ3xKU9eROAx5xcLrrOIrSatd0dfdqqe5nqrsxuWEnuLnh1qOPRVyyFSdksmrOcxIaJzaZCww5_zIEpnetp6_W0WH1TmdH9CYdA/s1600/porg+biskviitp%C3%B5hjast+ananassi-kohup+tort.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_6SFrs6JWzvQ0nLHpa6s8NR7B5d28Aet-2ThjL5oK0kQ3xKU9eROAx5xcLrrOIrSatd0dfdqqe5nqrsxuWEnuLnh1qOPRVyyFSdksmrOcxIaJzaZCww5_zIEpnetp6_W0WH1TmdH9CYdA/s200/porg+biskviitp%C3%B5hjast+ananassi-kohup+tort.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Speltapüülist porgandi-biskviitpõhjal<br />
ananassi-kohupiimatort, lk 158</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCR9JVEFP2l98LlX4ig0Abi2eHsOrlKa6Gk0ds-Ywbt8QH-w1NegltYKanSOyO3qzWfX2YcmHWhH8BuMWNyNdBDTl5amTReE5Ho2dNncQ3jg2Ce93iwpNMbCdGyFKadPs4PjQDSXvRGCnz/s1600/%C3%B5una-rosinakook.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="137" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCR9JVEFP2l98LlX4ig0Abi2eHsOrlKa6Gk0ds-Ywbt8QH-w1NegltYKanSOyO3qzWfX2YcmHWhH8BuMWNyNdBDTl5amTReE5Ho2dNncQ3jg2Ce93iwpNMbCdGyFKadPs4PjQDSXvRGCnz/s200/%C3%B5una-rosinakook.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Speltapüülist suvikõrvitsa-sidrunikook<br />
(ilma munata), lk 163</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoWNE451Ig2z5s77_P1a3jjrTokNht4nl6BRYWW7SE2Pr7jK9nz6NApVsh0BSGkc0pZy1XPAvLwYMDatW9YmWg_pZCszXGoEoErJWcN92L3q4Od5rOb2d11MCN9MEBShdMSPG4JzKNhNcO/s1600/%C5%A1okolaadiglasuuriga+maisijahu-kakaokook.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="153" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoWNE451Ig2z5s77_P1a3jjrTokNht4nl6BRYWW7SE2Pr7jK9nz6NApVsh0BSGkc0pZy1XPAvLwYMDatW9YmWg_pZCszXGoEoErJWcN92L3q4Od5rOb2d11MCN9MEBShdMSPG4JzKNhNcO/s200/%C5%A1okolaadiglasuuriga+maisijahu-kakaokook.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Maisijahust kakaokook šokoladiglasuuriga,<br />
lk 124</td></tr>
</tbody></table>
<br />toidupildidhttp://www.blogger.com/profile/07085743022226745067noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2004159300474297372.post-58351070440940733592013-09-02T12:31:00.000+02:002013-09-02T12:31:20.796+02:00Minu kulinaarne teekond<br />
<br />
Alustasin toidublogiga 2007. aastal. Alguses hakkasin tegema vanu tuntud odavaid toite, millega olen ise üles kasvanud ja mida olen oma ema ja vanaema poolt tehtuna saanud. Oluline oli võimalikult odavalt saada toit lauale. Ilmus minu raamat "Kokkuhoiu kokaraamat".<br />
Üsna selle perioodi alguses hakkasin mõtlema toitudele lastepäraseid kujundusi. Lapsed olid mul sellel ajal väikesed ja see inspireeris mind tegema raamatud "Lõbusad võileivad" ja "Lõbusad lastetoidud".<br />
<br />
<b><span style="font-size: large;">Teine etapp</span></b> - jätkuvalt oli oluline hind, kuid oluliseks sai ka tervislikkuse aspekt. Tervislikkuse all mõistsin rohket köögiviljade kasutamist toidus. Hakkasin köögivilju lisama igale poole, ka magustoitudesse, kookidesse, küpsistesse. Sellest perioodist ilmus ka minu raamat "Mitmekesised köögiviljatoidud".<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>Kolmas etapp</b></span> - Jätkus säästlikkus ja tervislikkus, kuid laiendasin enda jaoks tervislikkuse mõistet. Hakkasin asendama nisujahu teiste teraviljadega. Tegin palju küpsetisi kaerahelvestega ja kaerajahuga.<br />
<br />
Kasutasin erinevaid võimalusi, et nisujahu oleks küpsetistes vähem. Tegin palju ka kohupiima ja toorjuustuga, köögiviljade ja marjadega.<br />
<br />
Hakkasin vähendama rasvaine ja suhkru kogust küpsetistes.<br />
<br />
<b><span style="font-size: large;">Kohe-kohe on ilmumas minu uus raamat, </span>mis on just sellest kolmandast perioodist, kui aastaid niimoodi laialt grupeerida<span style="font-size: large;"> Selle raamatu nimi on "Tervislikud küpsetised"</span></b><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieGzBVZDU2QFkFC5LsDVFOHr51tNUIjA8EyNbOu6tlX3Qh6yKxAVN-VIjyPAsY8nG8JrjTQjB-AV-MHMLrnvLd-cnRn4pfza-jRJtSpLdvP0Kum-jCVndCfWjkStzWsbhZ76VDflHMTgpK/s1600/tervislikud+kypsetised.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieGzBVZDU2QFkFC5LsDVFOHr51tNUIjA8EyNbOu6tlX3Qh6yKxAVN-VIjyPAsY8nG8JrjTQjB-AV-MHMLrnvLd-cnRn4pfza-jRJtSpLdvP0Kum-jCVndCfWjkStzWsbhZ76VDflHMTgpK/s320/tervislikud+kypsetised.jpg" width="203" /></a><br />
See raamat peaks rõõmustama tervisliku toitumise pooldajaid, aga kindlasti ka kaaluprobleemidega inimesi ja neid, kellele nisujahu on vastunäidustatud.<br />
<br />
* Mitte üheski selle raamatu retseptis ei ole kasutatud rasvainet!<br />
* Mitte üheski retseptis ei ole nisujahu, küll aga on lisaks teistele jahudele mõned retseptid speltajahuga, mis on nisule kõige sarnasem.<br />
* Raamatus on ka retsepte, mis lisaks on veel ka ilma munata.<br />
<br />
Ma eiran kõiki reegleid ja näitan, et on võimalik teha selliseid tervislikke magusaid kui ka soolaseid küpsetisi ka nii, et vöökoht ei suurene ja keha on tänulik hea ja tervisliku toidu eest.<br />
Ja mis kõige parem – alles jääb ka maitsenauding.<br />
<br />
Raamat on kahjuks küll ilma fotodeta.<br />
Raamat võib kauplustesse jõuda juba selle nädala lõpus või järgmisel nädalal.<br />
Kuna selle raamatu sisu on minu poolt valmis juba eelmisest aastast, siis on vahepeal toimunud edasi liikumine ja olen jõudnud veelgi järgmisesse etappi.<br />
<br />
Kõigi nende aastate jooksul olen mingil määral järginud ka veregrupidieedi põhimõtteid välistades enda jaoks kõige hullemad toiduained.<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>Neljas etapp</b></span> on väga suur muutus minu elus. Mul ei ole suhkruhaigus, aga lugedes erinevaid allikaid olen aru saanud, et suhkur pidi olema enamus haiguste põhjus. Minu kui suure magusasõltlase jaoks tundus see olevat väga tõsine väljakutse. Kuna ka põhjus oli tõsine, siis ma tegin selle otsuse. Selle aasta märtsikuust alates olen ma elanud ilma rafineeritud suhkruta. Ma võin kasutada väikses koguses mett, riisisiirupit, vahtrasiirupit, ka agaavisiirupit, kuigi viimane pidi kehas ebanormaalse olukorra tekitama.<br />
<br />
Minu toitumine on muutunud ka paljude teiste asjade osas. Väga suure osa minu toidust moodustavad värsked köögiviljad ja eelkõige rohelised, mis pidid klorofülli rakke taastava ja uuendava ja tervendava mõju pärast eriti kasulikud olema. Nisujahu olen asendanud täielikult speltajahuga, mis lisaks üldisele kasulikkusele ei lisa kehakaalu ja ei tekita ka lima nagu tavaline nisujahu. Speltapüülist saab teha väga häid kooke.<br />
Välistatud on ka säilitus- ja värvained, tööstuslikult toodetud toiduaineid püüan vältida. Piimatooteid neis sisalduvate hormoonide tõttu süüa võimalikult vähe. Kasutan neist põhiliselt keefiri ja ricottat. Söön ikka ka kala ja mõnd lihaliiki ja mune ning mozzarellat ja muidugi erinevaid teravilju ja puuvilju.<br />
Täiesti uue toitumise peale minek ei ole olnud väga kerge selles mõttes, et ei tea veel, kuidas neid toiduaineid kasutada. Vahepeal tunduski, et kogu aeg söön samu toite. Hommikuks veega kaerahelbeputru, siis hunnik taimi kala või spelta spagettide või pruuni riisiga. Kui lõunaks sõin valku, siis õhtuks teravilja või vastupidid ja muidugi igakord hiigelkogus köögivilju lisaks. Tihti tegin ka spelta täisterajahust tortillasid köögiviljadega või tortillataignast põhjaga köögiviljapitsat. Õhtuti enne magamist tegin tihti sellist ricotta magustoitu, kuhu läks ricotta kohupiimapasta, rosinad ja õunatükikesed. Kuna ricotta pole hapu ja rosinad on väga magusad, ei lisagi ma sinna midagi magustamiseks. Selline mu menüü oli vist paar kuud.<br />
Praegu püüan ma laiendada enda jaoks seda uut toitumist. Olen hakanud uurima toortoidublogisid. Veel ei ole jõudnud nende retseptide katsetamiseni, aga selles suunas on hakanud mõtted liikuma.<br />
<br />
Sellel aastal olen tutvunud ph dieediga ja püüdnud õigete toitudega keha aluselisemaks muuta, sest happeline keskkond pidi olema ideaalne haiguste tekkeks. Dr. Hay dieedi raamatust püüdnud aru saada lahustoitumise põhimõtetest, miks valke ja süsivesikuid ei tohiks ühel söögikorral süüa. Toortoitumise raamatutest olen lugenud uskumatuid edulugusid, mida võib toortoitumine teha. Põhjalikumalt olen uurinud ka veregrupi dieeti. Kõik see omavahel kokku üheks tervikuks ehk siis oma toitumiseks panna, on olnud minu väljakutse. Olen võtnud igast omale sobiliku ja selle, mis neis kõigis omavahel kattub.<br />
<br />
See uus toitumine on ennast ära tasunud nii, et juba peale kolme nädalat täiesti teist toitumist olid mul kliiniliselt tõestatud märkimisväärsed edusammud tervislikus seisundis.<br />
<br />
Blogi külastajate ees pean vabandama, et olen teid unarusse jätnud, aga paraku oli nii, et igasugused teised tegemised võtsid oma aja. Loodetavasti jagan ma varsti teiega juba oma uusi tervislikke retsepte ja nagu eelnevatel perioodidel nii ka sellel on mulle jätkuvalt oluline rahaline säästlikkus.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
toidupildidhttp://www.blogger.com/profile/07085743022226745067noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2004159300474297372.post-38551165283974471812013-06-10T11:59:00.001+02:002013-06-10T11:59:32.795+02:00Musta sõstra-vaarika jogurtikook<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifY_19p9ifzr3ckb7xvf6M6NZros9P_FUbQHQUhz05nrZUD_ZqOowc52wGUqg12SH5XBjzIuJNoRNqp_RIqF71r1uBgm8VlS5wcL6GsDEChGFkoT2vxc6C-pR7lYwx8ZfTYDAkKLQ_dXL0/s1600/100320134046.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifY_19p9ifzr3ckb7xvf6M6NZros9P_FUbQHQUhz05nrZUD_ZqOowc52wGUqg12SH5XBjzIuJNoRNqp_RIqF71r1uBgm8VlS5wcL6GsDEChGFkoT2vxc6C-pR7lYwx8ZfTYDAkKLQ_dXL0/s320/100320134046.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwOfSHU0nPFS4FszjzWQzaMLcphSBpFm5bBschJh-MPnJ5Sj6zZlE_eDpPNQ_4vrBokoEbXGDrH4YhtOWvj4VaRYVUl9ugGOtIm2HMvGfw50SBCVDzqvZYkDWs9CDmErj4LbmsPOdNenQp/s1600/100320134048.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwOfSHU0nPFS4FszjzWQzaMLcphSBpFm5bBschJh-MPnJ5Sj6zZlE_eDpPNQ_4vrBokoEbXGDrH4YhtOWvj4VaRYVUl9ugGOtIm2HMvGfw50SBCVDzqvZYkDWs9CDmErj4LbmsPOdNenQp/s320/100320134048.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<b> Tordipõhi põhjaks ja külgedeks:</b><br />
4 muna<br />
4 spl suhkrut<br />
4 spl (spelta)jahu<br />
<br />
Munakollased vahustada suhkruga, munavalged vahustada tugevaks vahuks. Munavahud segada jahuga ettevaatlikult kokku taignaks. Küpsetada küpsetuspaberiga kaetuid ahjuplaadil ~10 minutit. Küpsenud <br />
põhi lõigata ümmarguse koogivormi suuruseks. Ülejäänud osast lõigata koogile ääred. Ümmarguse koogivormi põhi ja küljed katta küpsetuspaberiga. Tordipõhi asetada põhja, koogipõhjast ääred asetada koogivormi külgedele. Sinna valada jogurtitarretis.<br />
<br />
<b>Kate:</b><br />
1 l Alma vaarikajogurtit (pure pakis)<br />
20 g želatiini<br />
2 dl musti sõstraid<br />
<br />
<b>Kaunistuseks:</b><br />
vaarikaid<br />
musti sõstraid <br />
<br />
Jogurtisse segada mikserdades paisutatud ja seejärel sulatatud želatiin, kohe segada täidisesse ka (külmutatud) mustad sõstrad. Täidis valada kohe koogivormi. Täidise peale asetada kaunistuseks marju. <br />
<br />toidupildidhttp://www.blogger.com/profile/07085743022226745067noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2004159300474297372.post-1628930213502012222012-11-03T13:08:00.000+02:002012-11-03T13:08:07.497+02:00Kruubivorm porgandi, kaalika ja singiga<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHZUpN7FLoOi01N5SD_4hDwObCJBYfj1c4-sEX8kTp2YVORwmVN_BitQ1nAQ79jyXc_fZU0dbqu5UQAdO7fuJTYuz6ysyFHfR3KGgscy0ZPC2Sif9sWzHDhjb6jmEcPNve1yX7rFPwLUWV/s1600/231020122995.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHZUpN7FLoOi01N5SD_4hDwObCJBYfj1c4-sEX8kTp2YVORwmVN_BitQ1nAQ79jyXc_fZU0dbqu5UQAdO7fuJTYuz6ysyFHfR3KGgscy0ZPC2Sif9sWzHDhjb6jmEcPNve1yX7rFPwLUWV/s320/231020122995.jpg" width="320" /></a></div>
500 g kruupe<br />
150 g sinki<br />
1 sibul<br />
5 porgandit<br />
1 väike kaalikas<br />
soola<br />
hakklihamaitseainet <br />
<br />
<b>Katteks:</b><br />
3 muna<br />
3 spl vett<br />
soola <br />
150 g riivitud juustu<br />
<br />
Kruubid keeta pehmeks. Porgandid ja kaalikas riivida jämedama riiviga, kuumutada õlisel pannil pehmeks, lisada soola ja maitseainet. Singikuubikud ja hakitud sibul praadida. Kruubid segada porgandi-kaalika seguga ning praetud singi ja sibulatega, maitsestada, valada vormi. Minul oli 28 x38 cm ristkülikukujuline vorm.<br />
Munad kloppida lahti, segada veega. Muna-veesegu valada kruubivormile. Kui vedelik ei imbu kohe vormi sisse, võiks kahvliga teha mõne koha peale väikse augu, et vedelik vormi vahele vajuks, seejärel siluda pealt tasaseks ja raputada üle riivitud juustuga. Küpsetada 200kraadise ahju keskmises osas pealt kuldpruuniks.toidupildidhttp://www.blogger.com/profile/07085743022226745067noreply@blogger.com38tag:blogger.com,1999:blog-2004159300474297372.post-23576414312195865362012-11-03T09:46:00.003+02:002012-11-03T09:46:48.346+02:00Kaerahelbe-odrajahu-porgandipätsid <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYb6m-nXnMEA7mR419ofIkOMkLRuhObJGE5hWkZQajTUNlzwdKwfRNhwm9BbTA5hyphenhyphenOC4lZAqabeHxBdKSuyi_vIrU2GVOh9CkcboUXaBksa4nrhZ_uJohKG3R8EYCIhi7M8dUqaNUAgewI/s1600/011120123059.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="255" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYb6m-nXnMEA7mR419ofIkOMkLRuhObJGE5hWkZQajTUNlzwdKwfRNhwm9BbTA5hyphenhyphenOC4lZAqabeHxBdKSuyi_vIrU2GVOh9CkcboUXaBksa4nrhZ_uJohKG3R8EYCIhi7M8dUqaNUAgewI/s320/011120123059.jpg" width="320" /></a></div>
Ilma rasvaine ja nisujahuta küpsetis!<br />
<br />
3 dl purustatud kaerahelbeid<br />
3 dl odrajahu<br />
3 muna<br />
3 dl väga peeneks riivitud porgandeid (vähemalt pool porganditest pigistada kuivemaks)<br />
1 dl jogurtit või keefiri (kasutasin virsiku joogijogurtit)<br />
1,25 dl suhkrut<br />
1 tl küpsetuspulbrit<br />
0,5 tl vanillisuhkrut<br />
0,5 sidruni mahl<br />
<br />
Munad ja suhkur kloppida kahvliga , lisada riivitud porgandid, küpsetuspulbriga segatud odrajahu, peenemaks purustatud kaerahelbed, vanillisuhkur, sidrunimahl. Vormida lusikaga väiksed pätsid või küpsetada ümmarguses koogivormis koogina. Küpsetada 200kraadise ahju keskmsies osas.toidupildidhttp://www.blogger.com/profile/07085743022226745067noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2004159300474297372.post-91532974543535232672012-11-03T09:45:00.001+02:002012-11-03T09:45:36.717+02:00Kaerahelbe-porgandipätsid ilma rasvaineta<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLTHBpa6H_g6QywOBgTu068VfvFWy5UVtyzjLUtvc8VBTGC7MnZtX6uOLW0yp_tLL6dq-N221LQuymG3xyG4tT4jTBiAlm3sVrM-0ZrVvlsFRkwl7q1AC-9k4GtMDFi4QMaqgkW95jRux1/s1600/011120123075.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="271" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLTHBpa6H_g6QywOBgTu068VfvFWy5UVtyzjLUtvc8VBTGC7MnZtX6uOLW0yp_tLL6dq-N221LQuymG3xyG4tT4jTBiAlm3sVrM-0ZrVvlsFRkwl7q1AC-9k4GtMDFi4QMaqgkW95jRux1/s320/011120123075.jpg" width="320" /></a></div>
Ilma nisujahu ja rasvaineta küpsetis! Need pätsid jäävad pehmemad kui rasvainega tehtud kaerahelbepätsid.<br />
<br />
5 dl purustatud kaerahelbeid<br />
3 dl hästi peeneks riivitud porgandeid<br />
4 spl suhkrut<br />
1,5 dl jogurtit<br />
2 muna<br />
0,5 tl vanillisuhkrut<br />
<br />
Munad kloppida suhkruga lahti, lisada porgandid, kaerahelbed, jogurt, vanillisuhkur, segada. Küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadiel tõsta väiksed kuhjakesed, mis vajutada pealt lamedaks. (Minu pätsikesed olid 4 cm läbimõõduga). Küpsetada 200kraadise ahju keskmsies osas umbes 30 minutit kuni on pealt kollakaspruunid.toidupildidhttp://www.blogger.com/profile/07085743022226745067noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2004159300474297372.post-76469400443973427162012-11-03T09:44:00.001+02:002012-11-03T09:44:16.783+02:00Porgandi-kaerahelbe-odrajahuvahvlid<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3n5aPPXfSq6Wmshk2vppm0I_rSa67ZiYaFZDdHiSY8htYsQsG5CS6p4PSWt-RM_67XAMC-HAPMQGh8QtftuUWpPZUEAykenuWidAr0kQlIu76EkImSsyfiFRDBQk9PKydZVJQu8HVDhyphenhyphenx/s1600/031120123104.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="246" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3n5aPPXfSq6Wmshk2vppm0I_rSa67ZiYaFZDdHiSY8htYsQsG5CS6p4PSWt-RM_67XAMC-HAPMQGh8QtftuUWpPZUEAykenuWidAr0kQlIu76EkImSsyfiFRDBQk9PKydZVJQu8HVDhyphenhyphenx/s320/031120123104.jpg" width="320" /></a></div>
Ilma nisujahuta küpsetis<br />
<br />
2 muna<br />
1 dl suhkrut<br />
0,5 dl õli<br />
3 dl vett<br />
4 dl purustatud kaerahelbeid<br />
2 dl odrajahu<br />
3 dl peenelt riivitud porgandeid<br />
soola<br />
<br />
Munad ja suhkur kloppida kahvliga, lisada teised koostisained. Tainas jääb paks.<br />
Vahvliküpsetaja mõlemad plaadid määrida õliga, lasta kuumaks minna, siis asetada teelusikaga väiksed taignakuhjakesed, minul mahtus 4 väikest vahvlit korraga küpsema.<br />
<br />
Väga head tervislikumat sorti vahvlid!toidupildidhttp://www.blogger.com/profile/07085743022226745067noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2004159300474297372.post-66522254671848283732012-10-27T15:03:00.002+02:002012-10-27T15:03:26.064+02:00Peedi-suitsutursasalat<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyLuw0l877REAVi9FtrOR9R9RyK3gS2HooasA3J_LsvAP2xlUcDrMAG1VgyXcIGwVTwk9jHemnOTTLOjQ6ZMo1qzmf9Eo2rphvwaDcw3oLJVRFLuo8PwA9jtGxGkfEUfWSGUwhbthNTXqZ/s1600/101020122891.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyLuw0l877REAVi9FtrOR9R9RyK3gS2HooasA3J_LsvAP2xlUcDrMAG1VgyXcIGwVTwk9jHemnOTTLOjQ6ZMo1qzmf9Eo2rphvwaDcw3oLJVRFLuo8PwA9jtGxGkfEUfWSGUwhbthNTXqZ/s320/101020122891.jpg" width="320" /></a></div>
5 keedetud peeti<br />
4 keedetud porgandit<br />
1 sibul<br />
200 g suitsuturska<br />
2 muna<br />
hapukoort<br />
soola<br />
<br />
Peedid ja porgandid keeta koorega, koorida, lõigata väikesteks kuubikuteks, lisada hakitud sibul ja munad ning kala, segada hapukoorega, maitsestada.<br />
<br />
Suitsukala sobis peedisalatisse väga hästi.toidupildidhttp://www.blogger.com/profile/07085743022226745067noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2004159300474297372.post-71983453348429160722012-10-27T14:58:00.000+02:002012-10-27T15:47:12.579+02:00Kõrvitsa-saiavorm<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcqeaibaNisOujzoEKtzl8JsRnFLxvjjKhvLFwiCbN8iIExnan2CFwHOHjiQFDAT_9xev0M1USKz454G9Od4R_-ksuKMv-0MG_c0hW7IeoVDLSC0YxZXI4fpN3nrJIlZdqc8-ojHU7daRN/s1600/290920122739.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcqeaibaNisOujzoEKtzl8JsRnFLxvjjKhvLFwiCbN8iIExnan2CFwHOHjiQFDAT_9xev0M1USKz454G9Od4R_-ksuKMv-0MG_c0hW7IeoVDLSC0YxZXI4fpN3nrJIlZdqc8-ojHU7daRN/s320/290920122739.jpg" width="320" /></a></div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; margin-left: 18pt;">
<b> </b>Retsept on võetud Nami-Namist</div>
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; margin-left: 18pt;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; margin-left: 18pt;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; margin-left: 18pt;">
750 g puhastatud kõrvitsat<a href="http://www.nami-nami.ee/Vocabulary/View/1461"><span style="color: black;"></span></a>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; margin-left: 18pt;">
250 g saia </div>
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; margin-left: 18pt;">
6 spl suhkrut </div>
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; margin-left: 18pt;">
150 g pakk rosinaid<a href="http://www.nami-nami.ee/Vocabulary/View/1557"><span style="color: black;"></span></a>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; margin-left: 18pt;">
1 sidrun</div>
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; margin-left: 18pt;">
jahvatatud <a href="http://www.nami-nami.ee/Vocabulary/View/1370"><span style="color: black;"></span></a>kaneeli
või vanillisuhkrut</div>
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; margin-left: 18pt;">
3 muna</div>
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; margin-left: 18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; margin-left: 18pt;">
<a href="http://www.nami-nami.ee/Vocabulary/View/1577"><span style="color: black;"></span></a>
</div>
<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt;">Riivi kõrvits. </span><br />
<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt;">
Leota sai vees, pigista kuivaks. </span><br />
<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt;">
Klopi munad suhkruga lahti, lisa pestud rosinad ja maitseained. Sega riivitud
kõrvitsa ja leotatud saiaga. </span><br />
<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt;">
Vala segu küpsetuspaberiga kaetud või võitatud ahjuvormi. </span><br />
<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt;">
Küpseta umbes 40 minutit. </span><br />
<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt;"></span><br />
<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt;">
<br />
</span>toidupildidhttp://www.blogger.com/profile/07085743022226745067noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2004159300474297372.post-91850667922531371232012-10-27T14:52:00.002+02:002012-10-27T14:52:32.275+02:00Makaroni-köögiviljaroog lõhehakklihaga<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN5AvlTmHVNtiusid21gxNTBpsBGqA8Ko3Z-Hgyv1lr7oQj_khbdtthE55lKh-vh9lYMEXL7Qxnzz6T10JmuluTAPtheDuxkZV5C6pWHBIgPXRTluqpxFV3X-oehVQ51KPHGAzTyTb5Wmn/s1600/081020122829.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN5AvlTmHVNtiusid21gxNTBpsBGqA8Ko3Z-Hgyv1lr7oQj_khbdtthE55lKh-vh9lYMEXL7Qxnzz6T10JmuluTAPtheDuxkZV5C6pWHBIgPXRTluqpxFV3X-oehVQ51KPHGAzTyTb5Wmn/s320/081020122829.jpg" width="320" /></a></div>
400 g lõhehakkliha<br />
2 suvikõrvitsat<br />
4 porgandit<br />
1 nuikapsas<br />
1 sibul <br />
0,5 pk makarone<br />
sool<br />
maitseaine <br />
<br />
Hakkliha praadida, lisada köögiviljaribad, kuumutada kergelt õlisel pannil koos kuni köögiviljad on pehmed. Segada makaronidega, kuumutada kuni makaronid on kuumad.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixtCx3rruLJu-as8U_MueH6j3NCKnXTc0P0hKPRW7V7M2ouEUKgGzwJLKodnROsbV-UDlLc2lbkJurM0U0oRjxwC7-lcqO1Xz49IAERzIqi7301e344qDGkTgNKm_Y-5q7j8Ek80prGrqU/s1600/081020122804.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixtCx3rruLJu-as8U_MueH6j3NCKnXTc0P0hKPRW7V7M2ouEUKgGzwJLKodnROsbV-UDlLc2lbkJurM0U0oRjxwC7-lcqO1Xz49IAERzIqi7301e344qDGkTgNKm_Y-5q7j8Ek80prGrqU/s320/081020122804.jpg" width="320" /></a></div>
<br />toidupildidhttp://www.blogger.com/profile/07085743022226745067noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2004159300474297372.post-43793158760264713822012-10-24T21:55:00.000+02:002012-10-24T21:55:18.689+02:00Õunakook odrajahu ja kaerahelvestega<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKOs_Z6v4QL6J31DUljpIRrDZoyyjpRfaQxbs3wZHgMjo9Dm5NE1JAUqdnKcqhITVSxAjyPIJMHbUz_guVNlkrDL57C7KIoBV5rPvYys05KXuPk63vlMhnuFQj9JNibj44wXdcNDkSiVsb/s1600/081020122819.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKOs_Z6v4QL6J31DUljpIRrDZoyyjpRfaQxbs3wZHgMjo9Dm5NE1JAUqdnKcqhITVSxAjyPIJMHbUz_guVNlkrDL57C7KIoBV5rPvYys05KXuPk63vlMhnuFQj9JNibj44wXdcNDkSiVsb/s320/081020122819.jpg" width="320" /></a></div>
5 dl väikseid õunatükke (hapud)<br />
2 dl suhkrut<br />
3 muna<br />
5 dl purustatud kaerahelbeid<br />
2 dl odrajahu <br />
1,5 tl küpsetuspulbrit<br />
2 dl keefiri<br />
1 tl vanillisuhkrut <br />
<br />
Munad vahustada suhkruga paksemaks vahuks, lisada purustatud kaerahelbed, küpsetuspulbriga segatud odrajahu, vanillisuhkur, keefir ja väiksed õunatükid. Segada kõik omavahel läbi. Valada küpsetuspaberiga kaetud ümmargusse koogivormi, pealt katta õunaviiludega.<br />
<br />
Küpsetada 200kraadise ahju keskmises osas kuni tikuga katsudes jääb tikk puhtaks (~40 min)toidupildidhttp://www.blogger.com/profile/07085743022226745067noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2004159300474297372.post-25668098463309809592012-10-24T21:38:00.001+02:002012-10-24T21:38:30.506+02:00Kaalika-porgandipüreest pannkoogid odrajahuga<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRMPQshaOeiyz5g40tJbQL3-EwdgLUCRkI13ZDQDPjtWCcbviGiZOn9ZhridL0jMOUgot0Xf7EWpeT8q68CofIxPy27O7GvcSH_eP-uUcfraf_tHpBMUjAyFAS-9D3uu-1RvGb3xZ8Vann/s1600/121020122909.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRMPQshaOeiyz5g40tJbQL3-EwdgLUCRkI13ZDQDPjtWCcbviGiZOn9ZhridL0jMOUgot0Xf7EWpeT8q68CofIxPy27O7GvcSH_eP-uUcfraf_tHpBMUjAyFAS-9D3uu-1RvGb3xZ8Vann/s320/121020122909.jpg" width="320" /></a></div>
Kaalikast ja porganditest keetsin püree nagu kartulipüreed tehakse.<br />
Võtsin<br />
5 dl jahtunud porgandi-kaalikapüreed<br />
2 dl odrajahu<br />
2 muna<br />
soola<br />
<br />
Segasin kõik omavahel, küpsetasin väiksed lusikapannkoogid.toidupildidhttp://www.blogger.com/profile/07085743022226745067noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2004159300474297372.post-42626396751064521672012-10-16T10:16:00.002+02:002012-10-16T10:16:41.412+02:00Kihiline magustoit ricotta, kaerahelveste ja marjadega<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjybJPygKqZAoTL1uv6irKfTBijM_zQ_Y8tB-ZUcTeIyNWXcApLlHgbKLEwNv9CIXtD_uZRL2fb4Gr7ZrWsjBzDmQ8K_lRZGi67UXm-CpAq2VTunDMtQ46foDBEp5EPXjyEsJz9k-O4nVNX/s1600/091020122853.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjybJPygKqZAoTL1uv6irKfTBijM_zQ_Y8tB-ZUcTeIyNWXcApLlHgbKLEwNv9CIXtD_uZRL2fb4Gr7ZrWsjBzDmQ8K_lRZGi67UXm-CpAq2VTunDMtQ46foDBEp5EPXjyEsJz9k-O4nVNX/s320/091020122853.jpg" width="320" /></a></div>
kaerahelbed<br />
suhkur<br />
õli<br />
ricotta kohupiimapastat<br />
suhkur<br />
külmutatud mustad sõstrad ja vaarikad<br />
<br />
Panin pannile 2 spl õli, siis lisasin suhkru ja kaerahelbed, kuumutasin neid pidevalt segades umbes 5 minutit.<br />
Panin magustoidukaussidesse kihiti suhkruga maitsestatud ricottat, kaerahelbeid ja külmutatud marju. Lasin magustoitudel tund aega külmkapis olla.<br />
Lihtne, maitsev ja tervislik!toidupildidhttp://www.blogger.com/profile/07085743022226745067noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2004159300474297372.post-18863322988466301002012-10-16T10:04:00.002+02:002012-10-16T10:04:16.849+02:00Lillkapsa-juustuvorm<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwp8X7z281eSJePECQ12WwMr9Jt5wsTR6ihE8L-gzWArMkhrDbusBc2BS9NtI9cbYK6HsMj12O8NHZRatzhKhVEbZuufAkK7r-Ki2fQRfon7XJ7loVebTF7UDuNEovvi2dvBYWhucMOfrz/s1600/091020122872.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwp8X7z281eSJePECQ12WwMr9Jt5wsTR6ihE8L-gzWArMkhrDbusBc2BS9NtI9cbYK6HsMj12O8NHZRatzhKhVEbZuufAkK7r-Ki2fQRfon7XJ7loVebTF7UDuNEovvi2dvBYWhucMOfrz/s320/091020122872.jpg" width="320" /></a></div>
2 lillkapsast<br />
200 g mozzarellat või mõnd teist juustu<br />
3 muna<br />
1,5 dl lillkapsa keeduvett<br />
karrit<br />
soola<br />
<br />
Lillkapsas lõigata õisikuteks, panna kuuma vette. Keema hakkamise hetkest keeta 10 minutit soolaga maitsestatud vees. Lillkapsad kurnata ära, kuid osa keeduvett jätta alles. Keedetud lillkapsad laotada küpsetuspaberiga kaetud ahjuvormi põhja (minu vormi mõõdud olid 28x37 cm).<br />
Laotasin lillkapsastele mozzarellaviilud, raputasin peale karrit ja valasin üle lahtiklopitud munade ja lillkapsa keeduvee seguga.<br />
<br />
Küpsetasin 200kraadise ahju keskmises osas kuni muna oli hüübinud ja juust kaunis kollane.toidupildidhttp://www.blogger.com/profile/07085743022226745067noreply@blogger.com0